Salut a tous!!!
desolee de ne pas avoir donner de nouvelles avant.Mais avec la preparation de la competition, je n ai pas eu le temps.En plus, mise a part au cyber, la connection n est pas facile.
A part ca, j ai combattu, il y a maintenant une semaine. J ai perdu au premier tour a la mort subite.
Je suis enormement decue mais c est le sport malheureusement.
J ai eu un premier tour difficile contre la belge Heylen.Ca s est joue a peu.
Les jours qui ont suivi la compet ont ete tres difficile.D autant plus que les francaises n ont pas tres bien marchees. Alors que l equipe avaient un bon potentiel de medailles. Nous en avons ramener seulement deux et pas de titre. C est une vraie deception.
Alors maintenant il est tant pour moi de profiter de la fin des Jeux car je rentre en France le 25 aout. Je vais aller voir d autres sports, supporter les francais. Et ensuite des mon arrivee en France, je partirai en vacances.
Je ferai le bilan de ma competition un peu plus tard car j ai besoin d un peu de recul.
Et debut octobre, je reprendrai l entrainement et pendant quatre ans je mettrai tout en oeuvre pour me qualifier et ramener une belle medaille des Jeux de Londres.
Sinon, je voulais vous parler un peu de la vie au village. C est super, le village est magnifique avec ses petits jardins et ses eclairages. Nous avons tout a notre disposition: la nourriture, le coiffeur, la poste, les magasins, les machines a laver,....
C est comme une petite ville.
voila tout.
je vous donne des nouvelles bientot.
PS: je m excuse pour l absence d accents, d apostrophe mais au cyber il n y a que des claviers chinois et ces signes n existent pas.
samedi 16 août 2008
samedi 2 août 2008
J-3 avant le départ vers Pékin!!!!!!!!!!!!
Salut à tous!!!!!!!!!
Comme promis, je vous mets un petit message avant le départ pour Pékin.
La semaine d'entraînement est terminée. C'est le week-end, génial. Au programme, une bonne grâce matinée, un petit tour de shopping, poker,....
Cet après-midi, on a joué à un jeu de société par équipe. Et c'est l'équipe d'entraîneurs qui a gagnée (ils ont eu de la chance.hihihih!!!!!!!). Mais on a passé un super moment!!!On a bien rigolé!!hihihi!!!!!
Désolée, je voulais vous envoyer une ou deux photos du stage mais il existe un problème de connexion avec blogger. J'essaie plus tard, promis.
Comme promis, je vous mets un petit message avant le départ pour Pékin.
La semaine d'entraînement est terminée. C'est le week-end, génial. Au programme, une bonne grâce matinée, un petit tour de shopping, poker,....
Cet après-midi, on a joué à un jeu de société par équipe. Et c'est l'équipe d'entraîneurs qui a gagnée (ils ont eu de la chance.hihihih!!!!!!!). Mais on a passé un super moment!!!On a bien rigolé!!hihihi!!!!!
Désolée, je voulais vous envoyer une ou deux photos du stage mais il existe un problème de connexion avec blogger. J'essaie plus tard, promis.
jeudi 31 juillet 2008
En stage terminal à Osaka (Japon)!!!!!!!!!!!!!!!
Salut à tous,
Désolé de ne pas vous avoir donner de news la semaine passée. Mais j'ai eu une semaine très chargée entre l'entraînement et la préparation de ma valise.Aie Aie!!! les valises pour un mois, ce n'est pas facile à faire. En plus, quand on a un nombre de kg limité à 40.
Finalement, je suis arrivée à l'aéroport avec 56 kg mais c'est passé quand même.Ouf!!!!!!
Donc me voilà au Japon pour le stage terminal avec l'équipe de France féminine et masculine au grand complet ainsi que des partenaires d'entraînement sans oublier le staff.
Je suis arrivée à Osaka lundi matin. Nous avons fait un petit décrassage l'après midi.
Cette semaine va me servir à m'adapter au décalage horaire et à la chaleur. Il fait lourd et chaud à l'entraînement c'est terrible.
Nous nous entraînons à l'université de Tenri.Mais l'entraînement est exclusivement entre français.
Hier après-midi, on a fait un tournoi de poker entre filles, j'ai terminé 2ème. C'est Barbara Harel qui a gagné pour la première fois depuis qu'on joue en stage (1 an). C'était trop rigolo!!!On a pris l'habitude de se prendre la en photo avec tous les jetons une fois la partie finie. Je peux vous dire que là, on a pas oublié de la prendre. C'etait trop rigolo!!!On a passé un bon moment.
Ce matin, j'ai fait ma dernière séance de cardio avant le jour J. Un peu dur mais avec le repos de cet après midi je récupère. Ca y'est, je suis passée à un entraînement par jour car maintenant l'important pour moi c'est la fraîcheur. Alors, j'alterne le matin entraînement, l'aprés-midi repos.
Pendant le repos, je regarde un film, je dors un peu, j'écoute la musique... En résumé, je me détends et je récupère du décalage horaire.
Je vous donne de mes nouvelles ce week-end avant la dernière étape de mon voyage, l'arrivée aux JEUX OLYMPIQUES à Pékin.
A bientôt.
Désolé de ne pas vous avoir donner de news la semaine passée. Mais j'ai eu une semaine très chargée entre l'entraînement et la préparation de ma valise.Aie Aie!!! les valises pour un mois, ce n'est pas facile à faire. En plus, quand on a un nombre de kg limité à 40.
Finalement, je suis arrivée à l'aéroport avec 56 kg mais c'est passé quand même.Ouf!!!!!!
Donc me voilà au Japon pour le stage terminal avec l'équipe de France féminine et masculine au grand complet ainsi que des partenaires d'entraînement sans oublier le staff.
Je suis arrivée à Osaka lundi matin. Nous avons fait un petit décrassage l'après midi.
Cette semaine va me servir à m'adapter au décalage horaire et à la chaleur. Il fait lourd et chaud à l'entraînement c'est terrible.
Nous nous entraînons à l'université de Tenri.Mais l'entraînement est exclusivement entre français.
Hier après-midi, on a fait un tournoi de poker entre filles, j'ai terminé 2ème. C'est Barbara Harel qui a gagné pour la première fois depuis qu'on joue en stage (1 an). C'était trop rigolo!!!On a pris l'habitude de se prendre la en photo avec tous les jetons une fois la partie finie. Je peux vous dire que là, on a pas oublié de la prendre. C'etait trop rigolo!!!On a passé un bon moment.
Ce matin, j'ai fait ma dernière séance de cardio avant le jour J. Un peu dur mais avec le repos de cet après midi je récupère. Ca y'est, je suis passée à un entraînement par jour car maintenant l'important pour moi c'est la fraîcheur. Alors, j'alterne le matin entraînement, l'aprés-midi repos.
Pendant le repos, je regarde un film, je dors un peu, j'écoute la musique... En résumé, je me détends et je récupère du décalage horaire.
Je vous donne de mes nouvelles ce week-end avant la dernière étape de mon voyage, l'arrivée aux JEUX OLYMPIQUES à Pékin.
A bientôt.
jeudi 24 juillet 2008
vendredi 18 juillet 2008
Une semaine de stage franco-français à Paris!!!!
Salut à tous!!!!
Et voilà, une semaine en plus d'entraînement, ça se rapproche!!!!
Comme je vous l'avais dit la semaine dernière, ces derniers jours, j étais en stage à l'INSEP à Paris.
Quel plaisir de faire un stage sur place sans avoir à prendre un avion ou un train!!!
Seul inconvénient, il faut se faire à manger et quand je suis au régime c'est pas cool!!!!hihihi
A part ça, ma semaine c'est très bien déroulée. Elle s'est alternée entre séances de préparation physique et séances de judo.
Par contre, changement de programme au niveau des séances de judo, contrairement aux séances avec les étrangères, là nous sommes extrêmement sollicitées. En effet, deux séances de judo très dures au programme de cette semaine. Pour tout vous expliquer, nous faisons des combats avec plusieurs partenaires pendant 5 minutes.L'intérêt de ce genre de combat est que les partenaires arrivent en pleine forme et leur engagement est fort, ce qui nous oblige à rester concentrer jusqu'au bout des cinq minutes et parfois à nous dépasser.
En ce qui me concerne, je me suis très bien sentie sur toutes les séances de la semaine. J'espère que c'est de bonne augure pour la suite.... hihihi!!!!!
La semaine prochaine, même endroit, même programme (presque) par contre de nouveaux partenaires arrivent!!!
Je vous raconte ça très vite!!!
Audrey
Et voilà, une semaine en plus d'entraînement, ça se rapproche!!!!
Comme je vous l'avais dit la semaine dernière, ces derniers jours, j étais en stage à l'INSEP à Paris.
Quel plaisir de faire un stage sur place sans avoir à prendre un avion ou un train!!!
Seul inconvénient, il faut se faire à manger et quand je suis au régime c'est pas cool!!!!hihihi
A part ça, ma semaine c'est très bien déroulée. Elle s'est alternée entre séances de préparation physique et séances de judo.
Par contre, changement de programme au niveau des séances de judo, contrairement aux séances avec les étrangères, là nous sommes extrêmement sollicitées. En effet, deux séances de judo très dures au programme de cette semaine. Pour tout vous expliquer, nous faisons des combats avec plusieurs partenaires pendant 5 minutes.L'intérêt de ce genre de combat est que les partenaires arrivent en pleine forme et leur engagement est fort, ce qui nous oblige à rester concentrer jusqu'au bout des cinq minutes et parfois à nous dépasser.
En ce qui me concerne, je me suis très bien sentie sur toutes les séances de la semaine. J'espère que c'est de bonne augure pour la suite.... hihihi!!!!!
La semaine prochaine, même endroit, même programme (presque) par contre de nouveaux partenaires arrivent!!!
Je vous raconte ça très vite!!!
Audrey
vendredi 11 juillet 2008
De retour à Paris!!!!
Salut à tous,
Après une bonne semaine d'entraînement en Espagne, une semaine de récupération à Paris, ça fait du bien. Je n'ai pas négligé pour autant l'entraînement, même si la récupération en fait partie. Eh oui, il ne faut pas se laisser aller. Les Jeux arrivent à grand pas!!!!!!!!!!
De ce fait, j'ai mis l'accent sur des séances techniques et des séances de vidéo sans oublier le petit rappel de préparation physique (muscu, cardio).
Par contre, les entraîneurs nous avaient programmés un petit après midi de détente. Eh oui vous devinerez jamais ce qu'ils nous ont concocter: un cours de salsa et de tektonik!!!!!!!!hihihihi.
Au début, je n'étais pas très enthousiaste, j'aurais préféré aller faire du karting.Mais bon, le cours m'a bien plû tout de même. C'était hyper sympa, surtout la salsa!
Aussi, nous avons récupéré notre équipement olympique. Notre tenue officielle est sympa, vous verrez.Je vous en dis pas plus. hihihihihi!!!!!!!!!
Voilà maintenant c'est le week-end. Je vais en profiter pour bien me reposer puisque c'est l'un des derniers que je vais passer chez moi.
Dès lundi, reprise de l'entraînement par un stage intense à l' INSEP. je vous raconte ça très vite.
A la semaine prochaine.
Après une bonne semaine d'entraînement en Espagne, une semaine de récupération à Paris, ça fait du bien. Je n'ai pas négligé pour autant l'entraînement, même si la récupération en fait partie. Eh oui, il ne faut pas se laisser aller. Les Jeux arrivent à grand pas!!!!!!!!!!
De ce fait, j'ai mis l'accent sur des séances techniques et des séances de vidéo sans oublier le petit rappel de préparation physique (muscu, cardio).
Par contre, les entraîneurs nous avaient programmés un petit après midi de détente. Eh oui vous devinerez jamais ce qu'ils nous ont concocter: un cours de salsa et de tektonik!!!!!!!!hihihihi.
Au début, je n'étais pas très enthousiaste, j'aurais préféré aller faire du karting.Mais bon, le cours m'a bien plû tout de même. C'était hyper sympa, surtout la salsa!
Aussi, nous avons récupéré notre équipement olympique. Notre tenue officielle est sympa, vous verrez.Je vous en dis pas plus. hihihihihi!!!!!!!!!
Voilà maintenant c'est le week-end. Je vais en profiter pour bien me reposer puisque c'est l'un des derniers que je vais passer chez moi.
Dès lundi, reprise de l'entraînement par un stage intense à l' INSEP. je vous raconte ça très vite.
A la semaine prochaine.
mardi 1 juillet 2008
En stage en Espagne (Casteldefels)
Salut à tous!!!
Actuellement, je suis en stage en Espagne à côté de Barcelone jusqu'à jeudi soir (3 juillet).
Nous alternons entre séances de préparation physique et séances de judo avec de nombreuses nations ( Brésil, Portugal, Cuba, Allemagne, Italie, Tunisie, Vénézuela,....).
Les séances de judo sont difficiles à cause de la chaleur. Mais ce stage est très intéressant car il y a une réelle confrontation avec les sélectionnées olympiques de différentes nationalités.
La semaine prochaine, nous enchaînons avec une semaine de récupération (séance de balnéothérapie, foot, massage, ....) à l'INSEP (Paris).
A très bientôt.
Audrey
Actuellement, je suis en stage en Espagne à côté de Barcelone jusqu'à jeudi soir (3 juillet).
Nous alternons entre séances de préparation physique et séances de judo avec de nombreuses nations ( Brésil, Portugal, Cuba, Allemagne, Italie, Tunisie, Vénézuela,....).
Les séances de judo sont difficiles à cause de la chaleur. Mais ce stage est très intéressant car il y a une réelle confrontation avec les sélectionnées olympiques de différentes nationalités.
La semaine prochaine, nous enchaînons avec une semaine de récupération (séance de balnéothérapie, foot, massage, ....) à l'INSEP (Paris).
A très bientôt.
Audrey
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